健康コラム
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9.32022
【浦安で脳活！健康コラムVol.5 】『座ってできるヨガ』夏を元気に乗り越える！ 背骨・お腹周りの筋肉を鍛えよう。
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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6.162022
【浦安で脳活！健康コラムVol.4 】健康でいたい！ 転倒防止にも役立つ、 軽めの運動で筋肉を刺激しよう！
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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5.22022
【浦安で脳活！健康コラムVol.3】尿漏れトラブルに重要なのが『骨盤底筋』！ 男女ともに大事な骨盤リセットは意識から！
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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2.212022
【浦安で脳活！健康コラムVol.2】寒～い冬到来！ 身体づくりのプロに学ぶ！ 寒さから身を守るために必要な『姿勢と冷え予防』
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡Vol.2 単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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10.22021
【浦安で脳活！健康コラムVol.1】スポーツの秋到来！歴史あるピラティスから、免疫向上の秘訣を学ぼう。※自律神経のバランスを整える、簡単な呼吸方法もご紹介！
様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いするコラムシリーズです。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
