健康コラム
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12.222022
【浦安で脳活！健康コラムVol. 8】上半身、肩まわり、背骨まわりが硬いのは猫背のせい！？『猫背をリセット！』
健康で居続けたら何をする？今回コラムを担当いただいたのは、この夏に新しく日の出にできた「URAYASU D-Rocks Sports Lab」で、アスリートだけでなく高齢の方々など老若男女の身体サポートをされてきた、船橋整形外科グループ兼URAYASU D-Rocks現役トレーナーの吉村先...
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10.242022
【浦安で脳活！健康コラムVol.7 】『健康寿命を延ばそう！』季節を感じ、交友を楽しみ、一歩を味わう【ノルディックウォーキング】
北欧 ・ フ ィ ン ラ ン ド で 生 ま れ た「ノルディックウォーキング」をご存じですか? ウインタースポーツのクロスカントリースキー選手が、雪のない夏の季節に、体力を維持するための強化トレーニングとして生まれました。
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10.182022
【浦安で脳活！健康コラムVol. 6】『健康寿命を延ばそう！』ストレッチ、有酸素運動、脳トレ体験【はだしDEビクス】
バルドラール浦安アリーナ（浦安市総合体育館）ではさまざまなスポーツ事業を開催されています。きっとスポーツ好きの方々が集まっているんだろうなという予想に反して、実はたくさんの運動初心者さん達がさまざまなスポーツにチャレンジしているんです。
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9.32022
【浦安で脳活！健康コラムVol.5 】『座ってできるヨガ』夏を元気に乗り越える！ 背骨・お腹周りの筋肉を鍛えよう。
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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6.162022
【浦安で脳活！健康コラムVol.4 】健康でいたい！ 転倒防止にも役立つ、 軽めの運動で筋肉を刺激しよう！
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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5.22022
【浦安で脳活！健康コラムVol.3】尿漏れトラブルに重要なのが『骨盤底筋』！ 男女ともに大事な骨盤リセットは意識から！
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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2.212022
【浦安で脳活！健康コラムVol.2】寒～い冬到来！ 身体づくりのプロに学ぶ！ 寒さから身を守るために必要な『姿勢と冷え予防』
このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡Vol.2 単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
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10.22021
【浦安で脳活！健康コラムVol.1】スポーツの秋到来！歴史あるピラティスから、免疫向上の秘訣を学ぼう。※自律神経のバランスを整える、簡単な呼吸方法もご紹介！
様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いするコラムシリーズです。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。
