ペルヴィス

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   10.302023

   【浦安で脳活！健康コラムVol. 11】ストレッチを習慣に！外へ出てアクティブに動ける身体を目指して毎日できる！男女とも骨盤は自力のコルセット。鈍くなった身体の意識（感度）を高める！

   今回のコラムは、昨年も登場いただきました「骨盤メソッドインストラクター」ＳＨＩＺＵＥ（シズエ）先生です！ 現在ＳＨＩＺＵＥ先生は、骨盤メソッドを広めるために都内や新浦安を拠点にレッスンを行っています。

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2. 

   5.22022

   【浦安で脳活！健康コラムVol.3】尿漏れトラブルに重要なのが『骨盤底筋』！ 男女ともに大事な骨盤リセットは意識から！

   このコーナーでは様々な健康知識をお持ちの方に、健康になるヒントをお伺いしていきます。昨今の状況でおうちに籠りがちなカラダ…。今は何てことないけれど数年たったら…？と不安にならないために予防は大切！ おうちで誰でも簡単にできる、運動やトレーニング方法もご紹介します。

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