夏の暑さがようやく落ち着き、身体を動かしやすい季節になってきました。自分の身体と向き合い、運動を始めるには、この秋が絶好のタイミング！今回ご紹介するのは、自分のペースでできる運動「ピラティス」です。
「そろそろ始めたいけれど、何から始めればいいかわからない……」
「大人数のレッスンについていけるか不安……」
そんな想いを持つ方におすすめなのが、地域NO.1 専門スタジオ「Medical Pilates Stella（メディカルピラティス ステラ）」です。（浦安駅から徒歩1分）
※「在籍インストラクター数」「プログラム種目数」は地域最多

この秋、新規入会枠を20名に限定した体験キャンペーンを実施。「安心・安全・効果的、しかも楽しい！」をモットーに掲げる素敵なスタジオの体験キャンペーンは魅力的なんです！ 少人数制だからこそ実現できる一人ひとりに優しく寄り添ったレッスンプログラムが、多くの生徒さんから愛されている点も、悩める皆さんにおすすめしたい理由の一つなんです。
＼まずは選べる体験メニューをチェック／　
https://mp-stella.jp/beginner/

初めての方こそ少人数で——。マシンピラティス「リフォーマーJクラス」は最大3名

この夏、新たなプログラムとして注目を集めているのが、ステラの「マシンピラティス・セミプライベートレッスン」です。最大3名までの少人数制で、インストラクターがお一人おひとりの身体の動きを丁寧に見守りながらレッスンを進めていきます。初めてマシンを目にすると「周りについていけるかな？」「上手く動かせるかな？」と少し緊張してしまうかもしれません。しかし、少人数制だからこそインストラクターの目がしっかり届き、サポート体制も万全。
＼セミグループ「リフォーマー」体験 1回 2000円／　
https://mp-stella.jp/beginner/

ステラでは、体験者の80％以上がピラティス初心者。「ピラティスは少しハードルが高そう」と感じていた方も、温かな空気感のある雰囲気の中で、気負わずレッスンを楽しめます。初めから上手にできなくても大丈夫。まずは自分の身体に意識を向け、一つひとつの動きを知ることから始められます。周りと比べず、自分のペースで無理なく取り組めるので、初めての方にこそおすすめです。また、今年で7年目というステラでは、地域の方々の健康をこれからも考え寄り添う気持ちから、地域との医療連携という形で、新たなる健康づくりをサポートしています。

じっくり取り組みたい方には、オーダーメイドの「プライベートレッスン」クラスを

「自分の身体の状態に合わせて教えてほしい」
「気になる動きについて、じっくり質問したい」そんな方には、マンツーマンのプライベートレッスンもおすすめなんです。最近では男性の利用者も増えており、さらにマタニティの産前・産後のボディケアや、ウエディング前に利用する方にもおすすめです。

ステラでは身体の状態や目的に合わせて、その方だけのオーダーメイドなレッスンが特徴的。理由や目的もさまざま、自分に合わせた内容で取り組めることが、プライベートレッスンの最大の魅力であり、ステラだからできるレッスンを効率的に進められます。ステラは世界で信頼され最⼤のシェアを誇るメーカー『Balanced Body』社の色んなマシンを完備。キャディラック、バレル、チェアがのフルセットが揃っているのも‟本格”の証です。さらにプライベートでは⾚ちゃんと⼀緒でも⼤丈夫。
＼プライベートクラス体験 1回 3900円／　
https://mp-stella.jp/beginner/

「マットピラティス」のプログラムが豊富で、選べるレッスンが嬉しい！

もちろんマシンだけでなく、マットピラティスのレッスンも充実。マットピラティスと言っても、ヤムナやバレトンなどのプログラムもあり、目的や好みに応じて選べます。なんとステラでは⽉間約全200ものクラスが⽤意されているので、「次回は気になるあのレッスンも受けてみたい！」が都内に行かなくても叶うんです。また性別を問わず参加できるので、ご夫婦やカップルで一緒に運動を始めたい方にもチャレンジしやすい！ 都内からここ浦安にレッスンに通う方々も後を絶たないそうですよ。
＼マットグループ体験 1回 1000円／　
https://mp-stella.jp/beginner/

信頼と実力の7周年、有資格者による指導と医療連携で、健康づくりをサポート

2019年の開業以来、浦安でレッスンを続けてきたステラ。指導スタッフは全員、健康づくりやピラティスに関する資格を持ち、専門知識を活かした指導に取り組んでいます。地域の医療機関「浦安ツバメクリニック」との連携も、その特徴の一つです。この5月ステラでは、ピラティス専門スタジオとして日本で初めて厚生労働大臣認定の「運動型健康増進施設」の称号を取得しました。専門資格を持つ指導員による少人数制の運動指導と安全管理体制が認められたもので、「指定運動療法施設」にも認定されました！ 地元の「浦安ツバメクリニック」との医療連携も開始。医師の助言や運動療法処方なども踏まえ、一人ひとりの健康状態に配慮した運動指導を行う体制づくりを進めています。

詳しい記事はこちらから↓

【浦安ニュース】「日本初！」ピラティス専門スタジオ「Medical Pilates Stella」が厚生労働大臣認定を受け地域医療機関と連携へ！

運動を一時的なブームで終わらせず、日々の健康づくりにつなげていく。専門家による指導と医療との連携を通じて、地域の方が継続して身体と向き合える場所を目指しています。

通いやすさも、選べるプランも。続けるための工夫がたくさん！

運動は始めることと同じくらい、続けられることも大切。ステラでは、マシンとマットを組み合わせるなど、自分に合った受講スタイルを選べます。どんなプランが人気なのか、今回のキャンペーンで案内されているプランの一例はこちらです。

プラン	会員月額料金
マシンピラティス(月1回)＋マットピラティス(月3回) のMIXプラン	11,800円
マシンピラティス・セミプライベート〈最大3名／月4回〉	15,400円

マシンを中心に取り組みたい方も、マットと組み合わせて学びたい方も、通い方を相談しながら選べるのがうれしいところです。

通えなかった分も、自分へのご褒美に。うれしい振替制度まで！
ステラでは、レッスンの参加分をアロマセッション（アロマトリートメント）などに振り替えられる制度も用意されています。マットピラティス（月4回・月額9,800円）など、対象の月謝制プランで利用可能なんです。「今日は運動よりも、自分をいたわる時間にしたい！」という時や、「ちょっと怪我をしてしまった…」とそんな時こそ、身体を整えるスタジオとしても活用できるのはありがたいですよね。通えなかった分を身体のケアや気分転換に充てられるので、月謝を無駄にせず、自分へのご褒美として活用できるのがうれしいポイント。運動する時間だけでなく、自分をいたわる時間も大切にできる仕組みとして、現会員さんからも好評です。
※対象プランや振替メニュー、利用条件は体験レッスン時にご確認ください。

まずは体験してみよう！期間人数限定だからお見逃しなく！

自分に合う運動かどうかは、実際に体験してみないと分からない！ということで、ステラでは少人数のマットレッスン、マシンセミプライベート、マシンプライベートから、体験したいスタイルを選べます。

体験レッスン	体験料金〈1回・税込〉
少人数制マットピラティス	1,000円
マシンピラティス・セミプライベート〈最大3名〉	2,000円
オーダーメイド・マシンピラティス〈プライベート〉	3,900円

※体験レッスンキャンペーンは10月31日(日)までに期間限定料金です

気になるマシンを使って、マンツーマンで自分の身体とじっくり向き合ってみるのもよさそう。レッスンの内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気も、体験の際に感じられるのも、無理なく長続きすることのコツなのかもしれません。

体験当日の入会で、入会金0円(通常22,000円)＋「knitid」専用ソックスをプレゼント

さらに！今回のキャンペーンでは、体験当日に入会すると、入会金が0円に。さらに、ピラティス専用ソックスのプレゼントもあります。

「せっかく始めるなら、“ちょっといい” ピラティスを」
その“ちょっといい”は、周りに合わせて頑張るのではなく、自分に合った方法を丁寧に教えてもらえること。そして、日々の暮らしの中で無理なく続けられることなのかもしれません。せっかく始めるなら、本気で身体のことを思うステラのスタジオで、ピラティスを通し、これからの健康づくりをスタートしていきませんか？

この秋、自分の身体のために、新しい時間をつくってみよう！ 体験レッスンの予約方法は、ステラの公式サイトで要チェックです。
https://mp-stella.jp/beginner
予約・お問合せはWEBまたは電話（047-381-0087）にて！

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ピラティスを学ぶことで人生が変わる。インストラクター養成コース

さらにステラでは、資格取得を目指す方向けに、「FTPマシンピラティスインストラクター養成コース」を開催。「ピラティスの国際資格取得」が可能なんです！ 第5期は10月開催予定で、講師は国内外で活躍中のマスタートレーナー 大本沙樹さん。ピラティスをより深く学びたい方や、指導する仕事に関心がある方は、日程や受講条件などをスタジオへお問い合わせください。
・少人数制
・期間中ステラで練習可能（無料）
詳しくは＞ https://mp-stella.jp/yousei3.pdf

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Medical Pilates Stella(メディカル ピラティス ステラ)
浦安市北栄1-16-10 岡清ビル4 階　浦安駅徒歩1分
＊近隣にコインパーキングあり ＊自転車置き場あり
インスタグラム
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＜公式ホームページ＞
https://mp-stella.jp/
＜マシンピラティス資格取得プログラム＞
ステラではピラティスインストラクターの資格プログラムも実施中！
https://mp-stella.jp/yousei3.pdf
＜体験レッスンのチケットご購入・ご予約は＞
https://mp-stella.jp/beginner/
＜お問い合わせは＞
info@mp-stella.jp 電話 047-381-0087