「これからの自分のために」せっかく始めるなら、“質の高い”ピラティスを選びたい！

そろそろ運動したほうがいいとは思っている――
でも、大人数のレッスンについていけるか不安――
せっかく始めるなら、自分の身体に合った運動をしたい――

子育てや仕事に追われ、自分のことはつい後回し…。少し時間ができた今、「そろそろ体のために何か始めたい！」と思っている方もいるのではないでしょうか。でも、運動は得意ではないし、初めての場所に飛び込むのもちょっと不安ですよね。そんな方に知ってほしいのが、地域NO.1 専門スタジオ「Medical Pilates Stella（メディカルピラティス ステラ）」です。（浦安駅から徒歩1分）

全国的にも浦安市内にもピラティススタジオが増え、「始めてみたいけれど、どこを選べばいいの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。料金や立地に加えて、どんな先生に、どのように教えてもらえるかも、スタジオ選びで大切にしたいポイントです！ ステラが大切にしているのは、少人数での丁寧な指導と、専門性を持つインストラクター、そして気負わずに自分の体と向き合える環境。オーナー兼、健康運動指導士の宮本さんに、そのこだわりを伺いました。

少人数だから、自分の動きを丁寧に見てもらえる

初めてのレッスンでは、「この動きで合っているのかな？」「周りについていけるかな？」と気になるものですよね。ステラが少人数制を続けているのは、一人ひとりの動きに目を配り、丁寧に指導するためです。

ステラが掲げる ”安心安全・効果的…しかも楽しい！” レッスンをモットーに、「少人数で受けられることが、お客様にとって一番のメリット」だと話す宮本さん。多くの人を一度に受け入れるよりも、指導の質を大切にしたい――。その思いが、スタジオの運営に表れています。

一人ひとりに向き合った、「マシンプライベートクラス」(60分)は、ステラの”真骨頂” オーダーメイドのプライベートレッスンは不動の人気プログラム。

今年から始まった3名までの少人数制マシン「リフォーマークラス」は45分。着替えを含めて約1時間で帰れるように設計されているので、家事や仕事の合間にも取り入れやすく人気のクラスの一つです。その他のプログラムも2か月ごとに内容を変え、継続して体と向き合える工夫も◎。

そして「グループマットレッスン」(60分)も充実。最大6名までの少人数制マットピラティスで、月間約60クラスの中から自分に合ったプログラムを選べちゃう！

専門性だけでなく、人に向き合う姿勢を大切にする

そして、ステラには、理学療法士や、大学で指導した経験、海外での活動経験を持つインストラクターが在籍しています。ただ、なぜそうした一流のインストラクターさん達が、ここ浦安に集まってくるのか…？ ステラが大切にしているのは、資格や経歴だけではありません。

「まず、本質的に、人に優しい方たち――」

「会員さんのために、もっとできることはないか」「知識が足りないと感じたら、学びを深めよう」そんな向上心を持ったスタッフが集まっていると宮本さん。高い専門知識と指導技術を備えつつ、目の前の相手に真摯に向き合う姿勢は、初めてピラティスに挑戦する方にとっても大きな安心感につながりますね。

在籍する15名のインストラクターは、まさに一人ひとりの身体に寄り添うプロフェッショナル。マニュアル通りではなく、あなたのペースに合わせて優しく導いてくれます。日常のちょっとした雑談を交えながら、気負わずに受けられるフレンドリーな空気感もステラの魅力なんです。

そんなプロフェッショナルなスタッフ陣の中の3名をご紹介します。3名とも身体の仕組みを知り尽くした実力派！ グループレッスンはもちろん、ステラの“真骨頂”でもあるオーダーメイドのプライベートレッスンも担当します。自分の身体とじっくり向き合う時間に、安心して委ねられる指導者が寄り添ってくれるのは、初心者にとっても大きな心強さにつながるはずです。

Ami

Yuko

Kanita(カニータ)

気負わずに、自分の体に集中できる場所

運動を続けるうえで、レッスンの内容だけでなく、その場所で心地よく過ごせるかも大切ですよね。ステラが目指しているのは、気後れせず、自分の体に集中できる落ち着いた環境。
白を基調とした広々とした室内は、とても風通しが良く開放的。窓から降り注ぐ温かな陽光に後押しされるかのように、レッスン中の呼吸も自然と深まります。レッスン後には、ホッとひと息つけるTeaのサービスも。そのままサッと帰るのもよし、少し時間があれば身体の悩みや日々のたわいもない話をちょっと相談してみるのもよし。自分のペースで心地よく過ごせる距離感が魅力です。

そして最近は、40代以上の男性会員も増えているそうで、年齢とともに感じる体の変化をきっかけに、自分のための時間を持ちたいと通い始める方も。働き盛りの年齢にこそ、ピラティスに挑戦した方が良い、とインストラクターさんも話します。身体が整えば、仕事のパフォーマンスにも役立ちそうです。女性も男性も、それぞれの目的で利用できるスタジオなのも良いですね。

ピラティスの先に、どんな毎日を過ごしたい？

宮本さんのお話で印象的だったのが、「ピラティスをやることで、その先の人生が豊かになってほしい」という言葉でした。

好きなことを楽しみたい！
家族と元気に出かけたい！
新しいことに挑戦したい！
運動を始める理由は、人それぞれ。

ステラが目を向けているのは、レッスンに通う時間だけでなく、その先にある一人ひとりの暮らし。体を動かすことが、自分のやりたいことを大切にするきっかけになってほしい——そんな思いで、日々の指導に取り組んでいると話します。

まずは体験で、指導内容と雰囲気を確かめて
「運動を始めたいけれど、自分に合うか不安」という方は、体験レッスンで指導の様子やスタジオの雰囲気に触れてみてはいかがでしょうか。そんな方々に、今なら秋キャンペーンが利用可能です！

まずは体験！ ステラのプライベートレッスンが今だけ3,900円！ 期間人数限定だからお見逃しなく！

ステラでは少人数のマシンプライベート、マシンセミプライベート、マットレッスンから、体験したいスタイルを選べます。

【‟オーダーメイド”プライベートレッスン】

ピラティスを少しでも知っている人なら誰しもが一度は経験してみたい！ と思う「マシンピラティス」。ステラでは、ピラティスの専⽤マシン全4種が備います。以前体験しましたが、プライベートだから気になることはどんどん言えるし、詳しく説明もしてくれるので理解も深まります！ 何よりも安心安全に行えるところがいい！ 身体のクセ直しにも不調・不快・不⾜…❝不の解消❞には、インストラクターと対話をしながら⾏うオーダーメイドスタイルのプライベートレッスンがオススメです！
＼‟オーダーメイド”プライベートレッスン 体験 1回 3900円／
https://mp-stella.jp/beginner
※WEBから簡単に申込と予約ができます

【マシンピラティス・セミプライベート】

最大3名までの少人数制で、インストラクターがお一人おひとりの身体の動きを丁寧に見守りながらレッスンを進めていきます。初めてマシンを目にすると「周りについていけるかな？」「上手く動かせるかな？」と少し緊張してしまうかもしれません。しかし、少人数制だからこそインストラクターの目がしっかり届き、サポート体制も万全。
＼セミグループ「リフォーマー」体験 1回 2000円／　
https://mp-stella.jp/beginner/
※WEBから簡単に申込と予約ができます

【グループレッスン】

マットピラティスのレッスンも充実。マットピラティスと言っても、ヤムナやバレトンなどのプログラムもあり、目的や好みに応じて選べます。なんとステラでは⽉間約全200ものクラスが⽤意されているので、「次回は気になるあのレッスンも受けてみたい！」が都内に行かなくても叶うんです。また性別を問わず参加できるので、ご夫婦やカップルで一緒に運動を始めたい方にもチャレンジしやすい！ 都内からここ浦安にレッスンに通う方々も後を絶たないそうですよ。
＼マットピラティス・グループレッスン体験 1回 1000円／
 https://mp-stella.jp/beginner
※WEBから簡単に申込と予約ができます

体験レッスン	体験料金〈1回・税込〉
少人数制マットピラティス〈最大6名〉	1,000円
マシンピラティス・セミプライベート〈最大3名〉	2,000円
オーダーメイド・マシンピラティス〈プライベート〉	3,900円

通常では考えられないほど、この体験キャンペーンを受けない理由がありません。物価高騰の中、コスパの良いキャンペーンがあるなんて嬉しすぎます。また、プライベートに関しては、宮本さんも破格での提供です、と話すほど、他では聞いたことのない価格設定。このキャンペーン、ぜひ一度体験してみて。体験レッスンキャンペーンは10月31日(日)までの期間限定料金ですのでお見逃しなく！

運動が苦手だからこそ、どんなことをやるのか不安…、レッスンの内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気も、体験の際に感じられるのも、無理なく長続きすることのコツです、と宮本さん。

体験当日の入会で、入会金0円(通常22,000円)＋「knitido」専用ソックスをプレゼント

さらに！今回のキャンペーンでは、体験当日に入会すると、入会金が0円に。さらに、ピラティス専用ソックスのプレゼントもあります。肌寒くなってきた頃から重宝するマストアイテムをゲット！

体験のその先へ。続けるための工夫がたくさんだから本気で考えるプラン！

運動は始めることと同じくらい、続けられることも大切——。ステラでは、マシンとマットを組み合わせるなど、自分に合った受講スタイルを選べます。「少人数制、初めての方でも安心安全、効果的、そして楽しい！」を実感できる、ステラの代表的な3つのプランです。

プラン	会員月額料金
マットピラティス(月4回)	9,800円
マシンセミプライベート(月1回)＋マットピラティス(月3回) のMIXプラン	11,800円
マシンピラティス・セミプライベート〈最大3名／月4回〉	15,400円

まずはグループから、自分に合うか見極めたい方も、マシンを中心に取り組みたい方も、マットと組み合わせて学びたい方も、通い方を相談しながら選べるのもステラの良さ。現在通っている会員さんからも、柔軟な対応をしてくれるところも続けられる理由の一つだと、教えてくれました。忙しい私たちの強い味方になってくれそうですね！ そしてこれからの自分のために、少しだけ時間をつくってみる。そしてこの秋、ステラでその一歩を踏み出し、ワクワクする未来へ歩みを進めてみませんか？

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Medical Pilates Stella(メディカル ピラティス ステラ)
浦安市北栄1-16-10 岡清ビル4 階　浦安駅徒歩1分
＊近隣にコインパーキングあり ＊自転車置き場あり
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＜公式ホームページ＞
https://mp-stella.jp/
＜マシンピラティス資格取得プログラム＞
ステラではピラティスインストラクターの資格プログラムも実施中！
https://mp-stella.jp/yousei3.pdf
＜体験レッスンのチケットご購入・ご予約は＞
https://mp-stella.jp/beginner/
＜お問い合わせは＞
info@mp-stella.jp 電話 047-381-0087

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【浦安ニュース】「日本初！」ピラティス専門スタジオ「Medical Pilates Stella」が厚生労働大臣認定を受け地域医療機関と連携へ！

2019年の開業以来、専門知識を持つスタッフが健康づくりをサポートしてきた「ステラ」。ピラティス専門スタジオとして日本初の厚労省認定「運動型健康増進施設」を取得しました。地元の浦安ツバメクリニックとの医療連携により、誰もが安心して自分の身体と向き合える環境を届けています。詳しくは上記の記事から！