パーソナルジム『ヘリオス』さんがオープンして約２年。たくさんの方が目標を達成し『自分でも変われた』『運動が苦手でも頑張れた』『食べながら痩せられるんだ』など驚きの声も続々。
今回は、ご夫婦でマイナス７キロずつのダイエットに成功されたＫ様ご夫婦に、成功の秘密を直撃取材してきました!!

★今回のインタビューは…

K様ご夫婦（入船在住）
ご主人…22回コース途中（食事指導付）
奥様…21回回数券途中

ジムに通おうと思ったきっかけを教えてください。

（奥様）コロナ禍で生活パターンが変わり、みるみる太りました（笑）。在宅勤務もそろそろ明けるのではという頃「このままではマズい、どうにかしないと」と思ったのがきっかけです。（ご主人）妻だけ、と思っていましたが、相方が目の前で好き勝手食べていては続かないだろうと思い、夫婦でチャレンジすることにしました。

3カ月目でマイナス7キロずつ、その秘訣を教えてください

（奥様） 『食事指導』が大きかったと思います。食べて痩せるが基本でしたから続けることができました。脂質を押さえミネラルを良く採るようになると、便秘も解消。体に良いものも朝昼晩沢山食べるようになりました。友人とランチに行く時は我慢せず、次の食事で調整。食生活はこれからずっと続くものなので、得た知識は一生モノです！

トレーニングはどうでしたか？

（奥様）体が固くて肩こりも酷く、更に体を動かすと妙な引っ掛かりもあり『思うように動けない』と感じていました。トレーナーさんに相談し、本当に必要なストレッチ、ポジションのとり方、効果など丁寧に教えてもらい、続けていきました。お陰様で肩こりが解消、スムーズに体が動くようになり体も軽く「この感覚久しぶり！」って思います。トレーナーさんはよく褒めてくれるし（笑）、１時間のトレーニングはあっという間です。

（ご主人）ダイエットは食事で、ジムでは肉体改造を主に行っています。お陰様で、履いていたジーンズが落ちちゃうくらい。ハマっているのはウエイトトレーニングで、やればやるほど身体が変化していくのが分かり、やり甲斐があります。

夫婦で挑戦して良かったことを教えてください

（ご主人）妻は朝に、私は夜と別々の時間に通っていますが、お互いの成果が見え、張り合いもあり、相乗効果もあります。食生活が改善され、家族そろって健康的に痩せられたのが良かったです。

最後に一言

（奥様）共働きで子どもが3人、毎日のお弁当作りや習い事の送迎でクタクタ…ですが、何と！時間の合間で体を動かす事が習慣になります。このまま生活習慣をキープし健康的に過ごしていきたいです。気になっている方、一歩踏み出すだけで変わることできますよ！

K様ご夫婦、インタビューありがとうございました！
ヘリオスさんのトレーニングは、Instagramでも公開されています。
是非ご覧ください！ @personalgym_helious

★料金

・入会金　30,000円（総額33,000円）
・7回券　77,000円（総額84,770円）
・コース（14回）　168,000円（総額184,800円）
＊決済：クレジットカード・お振り込み・現金

★NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）の推薦施設に認定されています！

★無料カウンセリング受付中！

お問い合わせ・ご質問はHP、TEL、Instagram、LINE@よりお気軽にご連絡ください。無料カウンセリング・60分体験トレーニングのご予約は、下のLINE＠からもできます！
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店舗貸し切りパーソナルジム　HELIOUS（ヘリオス）
080-5533-1615　浦安市入船4-1-22
7:00～24:00完全予約制、年中無休（不定休）
【ＨＰ】https://helious.jp/

※この内容は、フリーペーパー「浦安に住みたい！」2022年1-2月号に掲載された内容です。
※フリーペーパーに掲載されている日程が変更になる場合があります。最新情報はそれぞれの店舗・主催者にご確認ください。