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身体が引き締まる美しい歩き方&ヨガのコラボイベントが、6月25日(日)開催!@浦安市北栄「yoga tribe」

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毎日運動するのは難しくても、歩いていない日はありません。だからこそ、日々の「一歩」が筋力アップ、ひいては健康と美につながるとしたら…普通に生活しながら身体を引き締めることができる! いや~、そんなことができちゃったら最高ですよね!? そんな「一歩」の質を高めるイベントが、北栄のヨガスタジオ「yoga tribe」にて6月25日(日)に開催されます♡

今回はウォーキング講師・EMI先生と、ヨガインストラクター・SAYURI先生によるコラボイベント。「日常生活の中に取り入れられる、エレガントで美しい歩き方をお伝えします。普段使わない身体の背面の筋肉を使うため、美しく見せながらもエクササイズ効果がありますよ」とEMI先生。「ヨガで肩回りや股関節周りをほぐし柔らかくし腕を振りやすく、そして胸を開きやすくします。呼吸を深め、体の力みや緊張をやわらげましょう。ヨガのアプローチで姿勢を整える必要な筋肉、体幹を意識していきます」とSAYURI先生。

イベントでは、立ち方のコツ・基本の足運び・腕の振り方などを学びます。ビフォーアフターの写真も撮るので、自分のクセやどう直すかを体感できる&後々見返すこともできる! 料金は3,500円、定員10名。事前申し込み制なので、参加g希望の方はこちらのページからお申込みくださいね。

正しい歩き方を知って、普段の姿勢・歩き方を体幹・筋力を使う生活にシフトすることで日常生活から健康に、そして美しく豊かな所作を身に着けていきましょう♪

【ポスチャーウォーキング×ヨガ】

日時2023年6月25日(日)
14時半~16時半
ドアオープン14時。5分前にはお集まりください。
場所yoga tribe…浦安市北栄1-16-15-312
講師ウォーキング講師:EMI
ヨガインストラクター:SAYURI
定員10名
料金3,500円
お申込みこちらのページから

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