今回取材したのは「健康維持」のためヘリオスさんに通うＨ様。運動不足、体力の衰え…、このまま年を取っていくことに漠然とした不安があったそうです。「今ではヘリオスさんに通うことが生活の一部になった」とＨ様。体や気持ちにどんな変化があったのか、直撃取材してきました!!

★今回のインタビューは…

Ｈ様（50代・浦安在住）
回数券21回×4終了、現在も週1回ペースで継続中

●通うことになったきっかけを教えて下さい…

「妻がジムに通ってとても痩せたんです。その変化を見て、私も何か始めたいと思いました。もうすぐ還暦…運動不足や体力の衰えを感じ、そろそろ健康管理しないとと思っていた矢先でした。いくつかのジムを検討し、Google mapの口コミが良かったヘリオスさんでカウンセリングを受けてみることに。この歳になると、下手に無理をすると体を痛めたり心臓に負担が掛かったりとリスクも付きもの。話してみると、知識・経験が豊富かつ、人柄も良く信頼できそうだと感じて、入会しました」

●３年続いているその秘訣は？

「以前にジム通いをしたこともありますが、ちゃんとやれている実感がなくて続かず…飽きっぽいところもあり、3年続いていることに自分でも驚きです。その理由としてやはり、トレーナーへの信頼と安心感。ケガのリスクを減らすトレーニングの土台作りからゆっくりと体を慣らしていきました。疲れて億劫な日もありますが、顔色や状態を見てメニューを組んでくれます。帰るときには必ず元気になっているんだから不思議ですよね。ある時、こんなこと始めたんだと大学で運動部出身の友人に話したところ、健康を維持していくために、全身バランス良く鍛えられていて、本当に良いメニューだと褒められました」

●身体に変化はありましたか？

「体が強くなった実感があります。風邪もひかなくなりました。友人には『見た目が変わった、姿勢が良くなった』と褒められます。仕事でたまにお休みすることもありますが、その週のパフォーマンスが下がるのは明確。さらに精神面にも影響が…。心身共に健康でいるために、ヘリオスさんは私の生活に欠かせないものとなっています」

●最後に一言

「運動は自分への投資だと思うようになりました。円滑に生活を送るためには運動は必要なんですね。体を動かすことは人としての根源的な欲求だと感じられて、そして単純に楽しい。週1回1時間、毎回筋肉痛になるくらい動きますが、それも心地良い。もっと年を取っても動ける体を維持していきたいと思っています」

H様、インタビューありがとうございました！
ヘリオスさんのトレーニングは、Instagramでも公開されています。
是非ご覧ください！ @personalgym_helious

★料金

・入会金　30,000円（総額33,000円）
・7回券　77,000円（総額84,770円）
・コース（14回）　168,000円（総額184,800円）
＊決済：クレジットカード・お振り込み・現金
※【分割払い】もご利用いただけます。

★NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）の推薦施設に認定されています！

★無料カウンセリング受付中！

お問い合わせ・ご質問はHP、TEL、Instagram、LINE@よりお気軽にご連絡ください。無料カウンセリング・60分体験トレーニングのご予約は、下のLINE＠からもできます！
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店舗貸し切りパーソナルジム　HELIOUS（ヘリオス）
080-5533-1615　浦安市入船4-1-22
7:00～24:00完全予約制、年中無休（不定休）
【ＨＰ】https://helious.jp/

※この内容は、フリーペーパー「浦安に住みたい！」2023年1-2月号に掲載された内容です。
※フリーペーパーに掲載されている日程が変更になる場合があります。最新情報はそれぞれの店舗・主催者にご確認ください。