浦安で「ヨガフェス」が開催されますよ～！ 今まで私の記憶では大々的なヨガイベントって市内ではあまりなかったような？ 一体どんなヨガイベントなのかお話を伺ってきました！

なんでも6月21日は国際ヨガデーということで、浦安でもヨガフェスをやろうということになったと話してくれたのが、インドヨガに精通されたmimo先生です。市内でヨガクラスを探すとき、きっとmimoyogaに行きついた方も多いのではないでしょうか。

mimoyogaさんの以前の記事はこちらから↓

インドで学んだヨガの先生-mimoyogaスタジオのmimoさん-

mimoyogaでは初心者のクラスから、インストラクター目指し資格取得に向け、市内外問わす全国で活躍するヨガインストラクターの育成もされています。今回のイベントは、mimo先生の家族や教え子さんでもあるインストラクターの方々がイベントを開催したいと、5人のインストラクター達が集結。多様性の時代にどんな方でもヨガを通し、自分の内観を見つめ、さらに癒すことができるヨガイベントなんだそうです！

DIVERSITY YOGA FESTA in 浦安

ヨガとひとくくりに行っても、人と同じように多様であり、種類、目的が違うのもヨガの魅力の一つ。何か運動を始めたい！ という方や、ヨギーも満足できる一日になる「DIVERSITY YOGA FESTA in 浦安」。クラスは通しで受けても、一つだけ気になるものを選んで試してもOK！ 当初イベント開催を告知した際、あっという間にチケットが完売されたんですって…。じゃあもう参加できないの？ いえいえ、そうした人気に応えて、急遽午後のクラスを追加されました！ さらに多くの方が来られるよう開催場所が変更になったそうです！ （それに伴い時間の変更もされています）さあ、一体どんなプログラムなのでしょうか？！

午前の部

①プロストレッチ　9:45～10:15　by Yaz
プロトレーナーとしての経験から知り得たストレッチをYaz先生が行います。ヨガを行う上でより安全に行うためのストレッチです。

②インドハタヨガ　10:25～11:25　by mimo
ヨーガでインドを感じる！ 誰でも出来る簡単ハタヨーガ呼吸法、瞑想、アサナ、マントラをバランスよく練習します。インドハタヨーガを通して自分を見つめる時間をmimo先生とともに過ごせます。

③アシュタンガヨガ　11:35～12:20　by Masami
動く瞑想と言われるアシュタンガヨガ。決まっていることは呼吸、目線、アーサナ、ビンヤサ（動き）です。とてもシンプルなヨガを教えてくれるのはMasami先生。自分に集中する時間を過ごせます。

④ヨガニドラー　12:30～13:15　by Haru & noppo
ヒプノセラピストHaru先生と、ヒーリングサウナ師 noppo先生が送る、究極のヨガニドラー。シンキングボウルの響きと波動により頭、体、心の「整い」へと導きます。
※クラスの性質上、10 歳以下のお子様の参加をご遠慮いただいております。
※体が冷えないようブランケットなどお持ちください

午前の部では「プロストレッチ」からの準備運動で呼吸もしやすくなった身体に、古典的な「ハタヨガ」を行います。呼吸法もいくつか取り入れていくそう。運動量としては物足りないと感じる方には、次のクラス「アシュタンガヨガ」がおすすめ！ とのこと。動きも多く、女性のみならず男性にも人気のヨガで身体の中も燃えているようなダイナミックな動きを集中して行うのだそう。そして、mimo先生がおすすめする「ヨガニドラー」。熱く燃えた身体を休め、緩め、頭の中もゆるめ、止観という瞑想のように何も考えない時間です。シンキングボウルの響きや波動を感じ、イントラの言葉でもって促してくれるので、初めての方でも気軽に受けてほしいと話します。寝たままの状態で行うヨガニドラーなので、ブランケットなど必要な方は必ずお持ちください！ これは贅沢な時間になるに違いありませんね！

午後の部

①「アシュタンガヨガでスピリチュアルプラクティスを深めよう」13:45～14:30 by Masami
ゆっくりと筋肉を伸ばしながら呼吸を観察し集中力が増すアシュタンガヨガシステムで動いていきます。

② Chandra yoga 14:40～15:40 by mimo
「月礼拝と沈静の呼吸」内なる静けさと調和をもたらすリラックスハタヨガクラスです。どなたでもご参加頂けます。

③「ヨガニドラ&ヒプノセラピー」15:50～16:35 by Haru
～あなたが本当に望むことは？～
自己実現に向かって引き寄せの法則を味方にし望む一歩を踏み出してみませんか？

【DIVERSITY YOGA FESTA in 浦安】概要

日時：	《午前の部》 9時30分～Door open ①9:45～ 10:15 プロストレッチ（Yaz） ②10:25～11:25 インドハタヨガ（mimo） ③11:35～12:20 アシュタンガヨガ（Masami） ④12:30～13:15 ヨガニドラー（Haru & noppo） 《午後の部》※追加開催！ ①13:45～14:30 「アシュタンガヨガでスピリチュアルプラクティスを深めよう」（Masami） ②14:40～15:40 Chandra yoga（mimo） ③15:50～16:35「ヨガニドラ&ヒプノセラピー」（Haru）
場所：	浦安市民プラザWave101 多目的小ホール
参加費：	《午前の部》 ■前売りフリーチケット：4,500円（4クラス受講可能）、単発1,500円（1クラス） ■当日フリーチケット：6,000円（4クラス受講可能）、単発2,000円（1クラス） 《午後の部》 ■前売りフリーチケット：3,750円（3クラス受講可能）、単発1,500円（1クラス） ■当日フリーチケット：5,000円（3クラス受講可能）、単発2,000円（1クラス） 《一日通し券》 ■前売り一日通し券：1dayフリーパス 7,500円 ■当日一日通し券：1dayフリーパス 10,000
お問合せ・ご予約	追加開催の前売り券は6/12（日）19:00より販売を開始いたします。 メール受付→lcyasu@yahoo.co.jp

（mimo先生）「現代人は常に動き、スマホやPCをみる機会が増え、休んでいるつもりになっている方がほとんどなのです。そのため常に動いているのでバランスが悪く、心身の止観が必要だと思っています。寝る前のスマホはよくないと分かっていても、やってしまう方がほとんど…。身体を休めていてもどんな時も何かしらを考えてしまう日々。さらに子育て中の方々は特に、ご自身の時間を取るのさえ不十分です。ほんのひと時となりますが、ご自分のための時間を、ヨガニドラーを通して究極の瞑想を過ごしていただきたいと思っています。また他のクラスでも、現代人に多い不調、肩や首、頭、目、深い呼吸ができるように肉体的なアプローチもしていきますので、こうしたレッスンから日常に取り入れていただきたいと思っています。」

どんな方にも必要なヨガを提供してくれるこちらのヨガフェス。午前の部は当初の開催場所と時間変更があったので、予約済の方は必ず確認をしてくださいね。さらに追加になった午後の部ラインナップも、より深い内観や動きを通し、初心者さんや、ヨギーの方々も納得するプログラムです。6月に入り安定しない天候が続いているので、疲れた身体をリフレッシュできるに違いありませんよ。これは参加しない手はありませんね！