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浦安ってこんな街!

【Make me happy!!】〜元気をつくる場所〜 Medical Pilates Stella(メディカル ピラティス ステラ)で GO TO 体験!

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今回『プライベートマシンクラス』を担当してくれたErin(エレン先生)。プロアスリートを指導できるピラティスの国際資格保有者なんです。ステラではこの他にも凄腕のインストラクターが6 名も在籍しているのであなたに合ったクラスを体験できます!

昨年10月、浦安駅東口徒歩1分の場所にオープンした、少人数制ピラティススタジオ『Medical Pilates Stellaメディアカルピラティスステラ』を取材しました。ビル4階のスタジオは新鮮な風が流れ込み、目の前には青い空が広がる。広くて明るくて、ここに居るだけで元気をチャージできそう♪ 衛生管理も◎。

誰でもピラティスによって『健康で前向きに、輝き続ける』身体が手に入る!

『身体を鍛え上げる』といったイメージのあるピラティスですが、元をたどれば『リハビリ』として考案されたメソッド。病後はもちろん、怪我や病気を未然に防ぐことから、スポーツをされている方、運動不足の方にもおすすめなトレーニング方法です。ステラでは、マットピラティス、プライベートマシンピラティス、赤ちゃん連れOKクラス、メディカルアロマなど、内外からケアをする多種多様なプログラムを提供しています。中にはゴルフやバレエ上達のために通う方、70歳以上の方々も体験されているとか。人気の理由は知識の高い経験豊富なインストラクター6名+ゲストインストラクターに、地域最大数のプログラム数(グループレッスンは現在月間約65クラス!)を幅広く提案してくれます。そして今注目のNY発「ヤムナ」も体験できる貴重なスタジオなんです。今回は気になる『マシンピラティス』を初体験! 普段運動をあまりしていない私…、エレンさんの優しいアシストのもと、なんだかカラダが変わって行く予感! 特に『自分のカラダを変えたい!』という方オススメです!


(写真左)大好評の少人数制グループクラス風景。(写真右)太陽の光が差し込む広くて明るいスタジオ。

カラダの使い方が変わる、驚きのメソッド! 60分の体験プライベートクラス【マシンピラティス】を体験!

★編集室でグループクラスを体験した編集A が「ステラのピラティスめっちゃ良かった!」と、ずっと気になっていた私。ついに「マシンピラティス」初体験! !カラダの使い方、動かし方が根本から変わる、驚きのメソッドです!

①カラダのゆがみチェック

初めてのマシンピラティスであること、運動不足、肩凝り、腰痛などをお伝え。カラダのゆがみを見て、私だけのプランでスタート!

②リフォーマーで動きの癖を正す

体をリフォームしていくという名のマシン。歩くときに必要な動き、日常で感じなければいけない筋肉を学び、カラダにすり込みます。

③正しい筋肉の動きを感じる

正しく「足を延ばして座る」だけでもお腹と太もも裏、ふくらはぎがつらい!インナーマッスルを感じ自分のカラダをコントロールしていきます。

④バレルで筋肉を伸ばす

筋肉は使わないと、固くなった輪ゴムのようになりケガの原因に。ステラでは4種類フルセットのマシンで色々なケアができます。

初めてのマシンピラティスに敷居の高さを感じていましたが、実は約8 割が初心者で、腰痛、肩凝り、姿勢改善、ダイエット、産後ケア、尿漏れ防止などの目的で来られる方も多いそう。「歩く動作」ひとつ取っても、使う筋肉の場所や動きを細かく感じ、正しい動きを実感。実際、今までの私とは全く違ったカラダの使い方だったので、カラダが変わっていくのは間違いない!と思います。プライベートだから自分のペースでできるところも◎!

今こそ、新しいライフスタイルを取り入れてみませんか?

体験キャンペーン [2020.12末迄]
①体験プライベートクラス【マシンピラティス】¥5,400(税込)(通常1レッスン¥10,800)
②体験グループクラス【ピラティス・3レッスンで】¥3,600(税込)(通常1レッスン¥3,600)
体験実施曜日/月・水・金・土・日

お申込み/info@mp-stella.jp
お問合せ/047-381-0087
レッスンの情報はこちらから

※この内容は、フリーペーパー「浦安に住みたい!」2020年11.12月号に掲載された内容です。
※フリーペーパーに掲載されている日程が変更になる場合があります。最新情報はそれぞれの店舗・主催者にご確認ください。

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