こんなステキなフィットネススタジオ見たことない！カフェメニューも気になる…。【うらら☆スタンプラリー】

スタンプラリーもいよいよ終盤、5店舗目に突入です！堀江１丁目、境川から少し入ったところに、こんなオシャレなお店があるのを皆さんご存知ですか？

『body design studio and cafe TRUNK』。1年ちょっと前にオープンした、フィットネススタジオにカフェが併設されたお店です。

「もともと倉庫だったところを改装したんです。棚やテーブルも、ほとんど日曜大工で自分たちで作りました」と、トレーナーの坂口さん。このステキな内装をご自身で…以前インテリアデザイナーのお仕事をされていたと聞いて納得です。

入ったところは奥様が切り盛りするカフェスペース。その奥が、スタジオになってます。

もともと倉庫だっただけあって、天井が高い…！

「上から布を吊るすのに、この天井高がピッタリだったんです。フィットネスのメニューは大きく分けて2つ『Fly（フライ）』と『パーソナルトレーニング』があるんですが、『Fly』はこの布を使った運動なんですよ」。なんと、この設備も全てスタッフみんなで手作りした！というから驚きです。とあるパフォーマンス集団で裏方のお仕事をされていたお知り合いに、色々とアドバイスいただいたのだとか…。

スタンプラリー特別メニューでは、通常体験１回で1000円のところ、2回体験券が1500円。体験メニューはたくさんの中から選べるのですが、せっかくなら『Fly』をやってみたい…！と、挑戦してみました。

寝転んでいるだけに見えるかもしれませんが、布に支えられて腰が少し浮いているんです。これのおかげで背中や腰、太ももの裏側がじわじわ伸びている感じ…！

こんなポーズも。このままゆらゆら揺れると、何とも気持ちイイのです。「骨盤がスポッと浮くイメージですね。普段、頭や背骨の重さがかかっている骨盤を、解放してあげます」。あ～、ずっとこのまま揺れていたくなる…。

『Fly』は、ゆったり揺れる『flow』・運動する『fit』・体幹を鍛える『core』と、さらに細かく分かれており、自分の目的に合わせてメニューを選べます。一度に4人まで参加できるので、お友達同士で楽しく運動してみるのもいいですね！

『パーソナルトレーニング』は、こちらのパワープレートという機械を使って、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを組んでくれるトレーニング。

医療機関やスポーツ選手中心に普及していて、まだ一般のフィットネスではあまり見られない機械だそうです。このパワープレートひとつで、走る以外の運動なら全て行うことができるのだそう！「本気で痩せたい！運動したい！という方は、迷わずこちらの『パーソナルトレーニング』を選ばれますね。同じ腕立て伏せでも、このプレート部分の空気圧や揺れ方を調整することで、負荷を何倍にもすることができます。運動効率を上げられるので、同じ効果を短時間で得られます。お仕事に子育てに家事に…忙しい方にはもってこいの道具なんですよ」。

他にも、今芸能人の間で流行っている『BOSU』（この半円状のバランスボール、乗るだけでけっこう大変なんです…）や、お腹痩せ・脚痩せといった部位別メニューなど、色々なクラスが体験できます。詳しくはホームページのスケジュールをご確認ください。

室内設備であるシャワーやトイレ、広々としていてとってもキレイ。なんだかいい香りもします。

帰りに入口のカフェでゆっくりしていく方も多いそうです。自然光のたっぷり入る明るい店内は、とっても気持ちがいい！

提供されるメニューは、体に良いものばかり。たとえばこちらはノンカフェインの玄米コーヒー、香ばしくて優しい味わいは、なんだかクセになりそう…。他にもいろんなメニューがあります。
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普通フィットネススタジオというと、機械がたくさん並んでいて、どちらかというと無機質なイメージが強いですが、ここは温かくゆったりとした雰囲気。お客さまに女性が多いというのも、頷けます。

「30代～50代の女性で、ダイエット目的で通っていらっしゃる方が多いですね。駐車場が1台分あるので、市内・市外からもお越しいただいています。産後、子育てに追われてほったらかしてしまった…なんて方や、運動不足を楽しく解消したい方、駅から離れたスタジオなので隠れ家的に通いたい方、ぜひ体験してみてください。お待ちしております！」

真ん中が坂口さんご夫妻。とっても仲良しのTRUNKスタッフの皆さま、美人さんばっかりで眩しかったです…！