今回取材したのは「コロナ禍による体重増加で膝・足首の痛みが辛くなってしまった」という海外出身のＳ様。約1年4カ月のトレーニングで、なんと体重18キロ減・体脂肪率12％減に成功されたそうです！「膝・足首の痛みもなくなり、更に体も柔らかくなり姿勢も良くなった。とても感謝しています！」とＳ様。この1年4カ月のトレーニングはどのようなものだったのか、成功の秘訣を直撃取材してきました!!

★今回のインタビューは…

S様（50代・浦安在住）
回数券14回（食事指導無し）終了、今も週2回ペースで継続中

●ヘリオスさんに通うことになったきっかけを教えて下さい…

「コロナ禍のテレワークで体重増加、膝・足首の痛みが出てきて『このままではダメだ、50代という年齢的に、今何かを始めないと健康な体に戻れなくなる』と思いました。浦安に住みたい！を読んでいて、ヘリオスさんが良いな（店舗貸切で自分に合わせてトレーニングを組んでくれるところ）とは思っていたので、早速室内の雰囲気を覗きに行って、通おう！と決めました」

●どんなトレーニングを行いましたか？…

「『1年で10キロ痩せる、姿勢を良くする、足の痛みを取る』を目標にトレーニングを始めました。元々スイミングやハイキングなどでリラックスすることは好きでしたが『トレーニング』目的で体を動かすことは苦手でした…が、やる気が１００％ありました(笑)ので、達成に向けて頑張りました。膝まわりの筋力強化、足首を柔らかくするストレッチ、姿勢を良くするトレーニングなど、トレーニング7割、ストレッチ3割でメニューを組んでもらいました。食事指導の無い回数券でしたが、セッション中に食事写真を見てもらい、口頭でフィードバックもしてもらいました。今では、外食も何を食べればよいかが分かるようになり、大変勉強になりました。　トレーナーさんは『今日はちょっと調子が良くないな』という時はちゃんと気づいてくれますので、安心です。３か月で目標の10キロ減、半年で15キロ減を達成してしまいました！

●迷っている方に一言…

「18キロ痩せるってとても楽しいですよ！好きな洋服を着て、コンプレックスも無くなりました。体は軽くなり、ひざ・足首も痛くない、体も柔らかくなり姿勢も良くなりました。将来のことを考えるといかに下半身が大切か、身体が大切かと思います。家族も影響され、健康に気を付けるようになり良い連鎖が続いています。迷っている方、始めたら良いことしか無いですよ！」

S様、インタビューありがとうございました！
ヘリオスさんのトレーニングは、Instagramでも公開されています。
是非ご覧ください！ @personalgym_helious

★料金

・入会金　30,000円（総額33,000円）
・7回券　77,000円（総額84,770円）
・コース（14回）　168,000円（総額184,800円）
＊決済：クレジットカード・お振り込み・現金
※【分割払い】もご利用いただけます。

★NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）の推薦施設に認定されています！

★無料カウンセリング受付中！

お問い合わせ・ご質問はHP、TEL、Instagram、LINE@よりお気軽にご連絡ください。無料カウンセリング・60分体験トレーニングのご予約は、下のLINE＠からもできます！
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店舗貸し切りパーソナルジム　HELIOUS（ヘリオス）
080-5533-1615　浦安市入船4-1-22
7:00～24:00完全予約制、年中無休（不定休）
【ＨＰ】https://helious.jp/

※この内容は、フリーペーパー「浦安に住みたい！」2022年9-10月号に掲載された内容です。
※フリーペーパーに掲載されている日程が変更になる場合があります。最新情報はそれぞれの店舗・主催者にご確認ください。