「ベリーダンス」ってご存知ですか？ 古代エジプト発祥、アラブ文化圏で踊られるベリーダンスは、日本語に直訳すると「腹踊り」。おへそを見せた衣装が特徴的で、お腹や腰を使って踊るので、「あのエロい踊りでしょ？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

が！今回、南行徳のベリーダンススタジオ『Lavita(ラヴィータ)』のレッスン風景を取材させていただいて思ったのは、「かっこいい！」「健康的！」「めちゃくちゃ筋肉使う(疲れる)！」ということ。ベリーダンスのカッコよさ、『Lavita』のレッスン内容、講師CHIIさんの魅力…まるっとレポートします♪

南行徳駅前のスタジオで、Let’s ベリーダンス！

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『Lavita』のレッスンスタジオは、南行徳駅の南口目の前。1階に『とり鉄』のあるビルの3階です。

この日お邪魔したのは入門クラス。毎週木曜日10時15分～11時半に開催されています。スタジオへ伺うと、色とりどりのヒップスカーフを纏った生徒さんたちがずらり！ っていうか皆さんとってもお美しい…！！ まずはストレッチから始まります。

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続いては基礎練習。リズミカルな音楽を流しながら、ベリーダンスの基本的な動きを確認していきます。腕や肩甲骨の動かし方、そしてベリーダンスに大切な骨盤の動かし方…。指導してくれるのは『Lavita』主催のCHII先生、とっても明るくてパワフルな、太陽みたいな先生です♡

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写真を撮っていると、「ぜひ一緒にやってみてください！」とCHII先生がヒップスカーフを巻いてくれました。キレイなお姉さんたちに交じって、ベリーダンスの骨盤の動かし方を練習します。腰を動かすたびに、このヒップスカーフがいい音鳴るんです！

やってみて思ったのは、「めちゃくちゃ筋肉使う！疲れる！」ということ。おへそを動かさずに腰を前後左右に動かす…ってすごく難しい。普段意識しない下腹の筋肉、そしてお尻の筋肉がめちゃくちゃ刺激されます。疲れた…と音を上げていると、「まだまだこれからですよ～！ うん、でもとっても上手。もしかしてベリーダンスやったことあります？」とCHII先生が明るく声をかけてくれます。

ちなみにこの日はCHII先生の7か月になる娘さんも一緒に来ていました。とっても可愛くて、教室のみんなもメロメロ♡ 「産後2か月で講師に復帰したのですが、やっぱり娘との時間も大切にしたくて…生徒さんたちの理解があってこそ。本当にありがたいです」

動きが速くて筋肉も使うから、楽しく運動したい方にもオススメです

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基礎練習のあとは、コンビネーション。曲に合わせた振り付けを、部分で練習します。その後は曲に合わせ、ダンスの練習。発表会やイベント出演に向けて、曲目を練習していきます。「最近はコロナでなかなかイベント出演がないのですが、それまでは浦安の百縁商店街や新浦安祭りなどにも出演していたんです。あとは教室のみんなでハフラというミニパーティーを開催して、そこでダンスを披露したりします」とCHII先生。フラなどのゆったりした踊りに比べ、ベリーダンスは動きが速い！ 腰やお腹の動きはもちろん、脚のステップ、腕から指先、頭も振って全身を動かすので、体力もつきそうだし体幹も鍛えられそう。

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レッスンの終わりは筋トレ。CHII先生、浦安のスポーツジムでもインストラクターを務めており、トレーニングの知識も豊富なんです！ どこの筋肉を使っているかを意識しながらトレーニングできるので、自分がどこの筋肉が弱いのか気づくことができます。私は完全に腹筋が弱かった…。これで75分のレッスンが全て終了です。基礎練と筋トレしかやってないけど、けっこう疲れたー！ 翌日は筋肉痛でした。

自由に自分を表現できるのが、ベリーダンスの魅力

CHII先生がベリーダンスを始めたのは、26歳の時。「子育てとパートの日々で、なんだか生活が面白くなくて。何か習い事を始めたいなと思って、ダンス教室を探したんです。たまたま入ったのがベリーダンスで、先生にも恵まれて、だんだんとハマっていきました」。スタジオやジムでのダンスインストラクターを経て、10年前にここ南行徳で『Lavita』を立ち上げます。

ベリーダンスの良いところは、自由に自分を表現できることだとCHII先生。「協調性を求められるダンスもありますが、ベリーダンスは基本的に一人で踊るダンスなので、すごく自由。個性を大切に、自分のために楽しめるダンスだと思うんです。衣装も女性らしくて可愛いものが多いし、ダンスで楽しく体を動かして、ストレス発散になりますね」

40代・50代から始める方も。『Lavita』が目指すのは、カッコよくて楽しいベリーダンス

意外に思われるかもしれませんが、生徒さんの年齢層は比較的高め。40代や50代からベリーダンスを始めるという方も多いのだそうです。「スタジオのオープンのころからいる方もいるし、スポーツジムでベリーに興味を持ってスタジオに来てくれた方もいます。目的は皆さんそれぞれで、上手くなりたい・楽しみたい・運動したい・痩せたい…などなど。うちのスタジオには我が強い方が多いんです(笑)。だからこそ面白いし、みんな違ってみんないいって思いますね」。浦安・市川だけでなく、千葉や都内から通っている方もいらっしゃるのだそう。

「ベリーダンスってエロい…と思っていらっしゃる方も多いかもしれません。確かに妖艶なダンスをされる方もいらっしゃいますが、私は女性が見て『カッコいい！』『楽しい！』と思うダンス、親や子どもに見せても恥ずかしくないダンスを目指しています。私自身、地元が南行徳なので、親もイベントを見に来ますしね」。そう、今回レッスンに潜入して思ったのは、ベリーダンスってすごく健康的でカッコいい！ということ。そしてCHII先生をはじめ、生徒の皆さんも笑顔が絶えず、すごく楽しそうに練習に取り組まれているのが印象的でした。

体験レッスンあり☆ぜひ一度、覗きに来てみませんか？

ベリーダンススタジオ『Lavita』の体験レッスンは1回1,000円。入会金は3,000円ですが、体験に来られた日に入会すれば無料になります！ レッスンはチケット制で、10回20,000円(有効期間4ヵ月)か4回10,000円(有効期間２ヶ月)かが選べます。行ってみたい！という方は、CHII先生のInstagramかメール、LINEからもお気軽に連絡してみてくださいね♪ 基本は女性限定で、男性の方はご紹介で受講可能です。

楽しく、美しく、自分らしく、そして健康的に！ この夏は、ベリーダンスにチャレンジしてみませんか？

Lavita…Instagram、メールchii.belly@gmail.com、LINE
会場：レンタルスタジオstudio agend浦安・市川…市川市南行徳1-20-1-3F　※地図は下部
木曜クラス 10:15～11:30（入門）
火曜クラス 19:15～20:30（入門）、20:15～21:30(オールレベル)