スポーツの秋！ カラダを動かした～い、でもキツイのはイヤだなぁ…。手軽に始められて、せっかくだったら長く続けられるものはないかな～、なんてお探しの方！ ピッタリのイベントが、11月14日(日)に南行徳で開催されるんですよ♡

内容は、『ヘルシーな身体を作るヨガ』。初心者のための40分体験版ヨガで、参加費用は1500円です。「ヨガとかやったことない…」「私はちょっと…」という方にも気軽に参加してほしい！と、持ち物は動きやすい服装と飲み物があればOK。ヨガマットなどヨガに使う道具は貸し出ししてくれます。

場所は南行徳のえんぴつ公園すぐそば、『yoga&share bres』さん。ヨガスタジオでもあり、レンタルスペースとしても使うことができます。ダンスサークルや動画撮影などで使用する方もいらっしゃるのだそう。

今回のヨガイベントを主催するのは、インストラクターでありライフスタイルコーディネーターの増村かほさん。南行徳在住ですが、これまで主に都内を中心に活動されてきました。「地元でもヨガを教えたいなと思って、場所を探したらちょうどこのレンタルスペースを見つけて。浦安や南行徳・行徳、お近くの方にぜひいらしていただきたいです」

増村さんが提唱するのは『ヘルシーな身体を作るヨガ』。“ヘルシー”をキーワードに、ヨガインストラクターをはじめ、食生活アドバイザーやオーガニックアドバイザーなどの資格もお持ちです。食関連のライターや企業とコラボして商品開発に取り組むなど、幅広く活動されています。食にまつわるちょっとした相談事なども受けてくださるそうですよ！

「私自身、最初は体を引き締めたいと思ってジムに通っていたんです。でもなかなか続けるのが難しくて…。無理なく続けられて、前向きになれるのがヨガでした。ぜひヨガ未経験の方にも、気軽にいらしていただけたら嬉しいです」。今回の体験版が好評だったら、定期的に開催することも視野に入れているとのこと。ご予約は増村さんのInstagramのDM、HPのメッセージ、メール（healthyspicy0905@gmail.com）
からも可能です。

11月14日は、お一人で・お友達を誘って、気軽に『ヘルシーな身体を作るヨガ』を体験してみませんか？

【ヘルシーな身体を作るヨガ　開催概要】

日時	2021年11月14日(日) 15:10～15:50
場所	yoga & share bres…市川市相之川4-10-8-1F
料金	1500円
持ち物	動きやすい服装、飲み物
予約方法	InstagramのDM、HPのメッセージ、 メール（healthyspicy0905@gmail.com）