4月に入り新生活がスタートしました！ スキップをしたくような季節になりましたね！ がしかし、仕事に子育てと、とにかく日々をこなす毎日に、カラダが付いていかない…と思っていませんか？ 30代の時とは明らかにカラダが変わった…とそう感じる方も少なくないと思います。筆者も40代に入り一年一年体の悩みが増えてきました。病院に⾏くまでもない心身の不調を感じ自分でのセルフケアもなかなか続かないどころか、何が正解なのかもわからず日々を過ごしています。

そんな「40代から‟大人世代”の健康課題」をどうしたら改善できるかをテーマに、「Medical Pilates Stella（メディカル ピラティス ステラ）」さんを取材しました。
（Stellaさん）「40歳を過ぎた頃から、疲れやすい、身体がだるい、疲れやすい、眠れない…自律神経の乱れや日常のストレスが原因と思われる❝なんとなく不調❞と訴える方が増えています。運動不足の自覚があってもなかなか運動を行う気持ちにもなれない。ホルモンや⾃律神経のバランス変調など、これまでとは異なる体調の変化を感じている⽅もいて、この先の健康について一人で不安を抱えている方からの相談が増えています。そんな方々にお試しいただいているのが⾼質で信頼性の高いオーガニック精油を⽤いてお身体の不調にアプローチ、❝⼼⾝を緩める❞施術「メディカルアロマトリートメント」です。健康づくりで大事な「適度な運動」（＝ピラティス）を行える様になるためにも、先ずはアロマを⽤いて『⼼⾝を緩める事』も同じくらい大事だと私たちは考えています。」

なるほど〜、共感できることが沢⼭あります…。40代から絶対的に運動は必要不可⽋だと思っていましたが、「緩める」ことも⼤事なんですね！

アロマの薬理作用は、⾹りが脳に働きかけながら、精神⾯はもちろん、⾃律神経・ホルモン・免疫系にとっても期待が持てるものということで、知る⼈ぞ知る「メディカルアロマトリートメント」がStellaで⾝近に受けられます。多くのアロマファンや、健康意識の高いStellaの会員さんのみならず、⾝体がほぐれ豊かな気持ちになったり、睡眠に課題がある⽅などに勧めたいっ！ とStellaのピラティスインストラクターさん達にも⼈気のプログラムなんですって！

Stellaのメディカルアロマセラピストの野﨑恵理さんも、「40代からの健康課題」に悩みを抱えていたお一人。このところアロマトリートメントを健康づくりに取り入れる方が増えているということで、まさに同世代の気持ちが分かる、恵理さんにStellaの「メディカルアロマトリートメント」について詳しく聞いてきました。

「40代からの未来に欠かせないこと」＝ボディコンディショニング

（恵理さん）「メディカルアロマトリートメントは⼼⾝を緩める作⽤があります。フランスやベルギーでは医療や治療に使われている施術法で、⾼質精油（プラナロム）を⽤い、精油の効能や作用について高い知識を備えたセラピストがオールハンドで心身のバランスを整えていくのが特徴です。高質の精油をお客様のお身体の状態に合わせて最適にセレクト＆ブレンドする、この‟ひと手間”が一般的なアロマトリートメントとの違いのポイントです。リラクゼーション効果はもちろん、⾃律神経を整え、肩コリ⾸コリ、むくみ、冷え、ストレス等の解消、改善に期待できるんですよ。お顔のお手入れは当たり前の様に念を入れて行う私たちですが、ボディコンディショニングこそ、40代には欠かせないものと自身も強く思っています。」

私も以前メディカルアロマを体験したことがありますが、その心地よさはもちろんのこと、アロマを通して内側から癒され、必要な栄養をいただいているような感覚でした！ さらにセルフケアだけではわからない思ってもみなかった箇所にコリを感じたり、新たな発見や自分に向き合えるとともに心身の開放に繋がるStellaのメディカルアロマはこの‟ひと手間”とともにワンランク上の価値を感じます。

（恵理さん）「今は時に季節の変わり⽬でもあり、新⽣活での疲れも出る頃。メディカルアロマの‟チカラ”を⼀度体験してもらいたいです。そして忙しく⽇々を送る⽅々に、少しでも⾝体も⼼も軽くなっていただきたいです！ もちろんアロマなので香りを楽しんで癒されてほしいです！ また、カラダのコンディションによって嗅覚の反応が変わってくるため、日によって香りの好み、心地よさが違ったりすることもアロマの⾯⽩さだと思います。普段はあまり得意な⾹りではないのに、なぜか今⽇はすごく気に⼊る…なんてこともあったり、⼼⾝と繋がりを感じる事ができる…今の自分に向き合う時間…それも大切だと思っています。」

と、そんな恵理さんは以前、スポーツトレーナーの専門学校を経て、肉体や精神の悩みを持つ人々をケアする仕事に就かれていたこともあり、今ではセラピストとして‟精油のチカラ”を通し多くの方々を癒し、温かな手技を用いてアロマトリートメントを施しています。学生時代にスポーツで怪我をしてしまい、心身のバランスを保つために苦労されたこともあったそうで「誰かをケアしたい！」という気持ちを今でも持ち続けていらっしゃいます。

「プラナロム」のアロマの香りはピラティススタジオ内の各所でも。メディカルアロマのチームではステラオリジナルのアロマブレンドの⾹りをシーズンごとに置いているのも、スタジオの居⼼地の良さに繋がっているのも◎

忙しい「大人世代」に

「特に私たちのような40代～世代の⽅々は、体調や⾝体の変化も重なる頃なので、日々の心身の疲れ、コリ、ハリを取り除いて健やかな時間を少しでも多くお過ごしいただける様❝精油のチカラ❞を使っていただきたいなと強く思っています。触れられることでメンタルケアできる事は皆さんもご存じだと思いますが、⼿で触れる施術は⽪膚に⼼地よい刺激を与えます。その刺激が神経と脊髄を伝わり脳が反応。それにより「オキシトシン」「セロトニン」（幸せホルモンが分泌されて脳内に広がり、⾎流にのって全⾝へと運ばれていきます。同時に、塗布する⾼質アロマオイル（プラナロム）を⽪膚から浸透させることで全⾝の筋⾁弛緩を促しWの効果を期待できるので、⾃律神経が整い、癒しと緩みをぜひ体験いただきたいと思います！ ⾟かったり、忙しい時を経験しているからこそ、⾃分のケアだけなく、❝健康になれる特別な技術❞に頼っても良いのではないかと感じます。 ⼀⼈でも多くの⽅にStellaを頼ってほしいなと思っています。」

⽇々を健康に送るためには必要なことかもしれない！ 特に⼒を抜くことが難しいほど、リラックスの仕⽅を忘れてしまっている現代の⽅々や我々⼤⼈世代も、まずはリラックスすることが、健康への第⼀歩かもしれませんね。

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セラピスト恵理さんがおすすめするStellaの「メディカルアロマトリートメント」初回お試しキャンペーンを実施中！

「メディカルアロマトリートメントが《40分 4,900円！》5月12日(日)まで！」

初回限定キャンペーンを、期間・人数限定、特別料⾦で受けられます♪
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「メディカルアロマ」を導入し、この春で3周年記念の特別なキャンペーンです！（30名様まで）
3名のセラピストがご対応します！（水・木・金・土・日）
◎野﨑恵理さん：平日 10:00〜15:00
◎山下：水・土 15:00〜21:00
◎齋藤：日 13:00〜19:00
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大人世代の恵理さんも実践している「Stellaのピラティス」が体験できる！

さらに！ Stellaと言えば、何と言ってもピラティス！ こちらも現在「体験キャンペーン」を実施中！ 今年のGWにもぜひとも身体を整えに行くのもおすすめです♪

①「マシンピラティス」オーダーメイド式プライベートレッスン体験￥5,400（60分）

Stellaでは専⾨スタジオとしてお客様にスペシャルな対応が施せるように、知識高いインストラクターがバランスドボディ社製のピラティス主要マシン4種を用いて、お客様のお⾝体の状態や⽬的に合わせて安全かつ効果的にマンツーマン指導を行います。
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②少人数制「マットピラティス」グループレッスン体験 ￥3,600（60分）

そして恵理さんが実践し続けるStellaの最大8名様までの少人数制「グループレッスン」を3回3,600円で体験できる選べるレッスン！ Stellaのグループレッスンは、月間なんと全70クラスから、ピラティスの他、ヨガ・ヤムナ・バレトンを⾃由に選ぶことができるんです！
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さあ4月、新しい季節がスタートし、誰かのために過ごしている方こそ、 ⾃分の⾝体を今⼀度⾒つめ、新たに走り直すのにも絶好な時期です。緊張状態が続き身体の力が本当に抜けているのか、自身の身体をチェックするにもいい機会！ この季節の変化や不調に捕らわれない自分らしい日常を送るためにも、新たな健康づくりをStellaではじめてみませんか？

Medical Pilates Stella(メディカル ピラティス ステラ)
浦安市北栄1-16-10 岡清ビル4 階　浦安駅徒歩1分
＊近隣にコインパーキングあり ＊自転車置き場あり
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