一日の気温差が激しかったり、風が強かったり、急にジメジメしてきたり…春というとうららかなイメージがある反面、カラダにとってはなかなかハードな気候。そんな春～梅雨、どんなものを食べたらいいのか？ 心を整えるにはどうしたらい … 続きを読む 【お家でできるアーユルヴェーダ】春～梅雨に摂りたいのは辛・苦・渋、そして温・軽・さらさらしたもの！ 新浦安駅前のヨガスタジオで開催されたイベント『春の養生法＆スパイスカレーづくり』取材しました♪