免疫力を上げよう！と、いろんなところで言われていますよね。ちょっと前に“腸活”なんて言葉も流行りましたが、実は免疫の7割が腸でつくられるというデータもあるほど、腸の健康は免疫力の向上に欠かせないもの。腸が健やかであるため … 続きを読む 免疫力を上げるには、腸を健やかに！ 便秘に悩む人も必見、腸を整えるために今すぐできること３つ